TIPS Hogar: Salud mental

1- DES-INFÓRMATE El mantenernos informados es importante, sin embargo, un exceso de información puede producirnos un aumento de los síntomas relacionados con el estrés y la ansiedad. Dedica unos minutos al día a la información y, el resto de día, céntrate en otras actividades. …………………….. 2- PERMÍTETE Las emociones son saludables, sean positivas
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TIPS Hogar: El minimalismo

1- EL MINIMALISMO Es un estilo de vida, consiste en centrarse en lo que de verdad es importante para tíy eliminar todo lo demás de tu vida. Esta palabra que para muchos es nueva, es en realidad un término más inclinado al arte, caracterizada por su abstracción a lo más
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